Trauma und PTBS: Du bist nicht allein
Hier beginnt unser Weg zu einem tieferen Verständnis von Trauma und der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Entdecken Sie, wie diese tiefe Wunden im Leben hinterlassen, aber auch, wie Wege zur Heilung und zum Wiedererlangen der Lebensqualität existieren. Wir möchten Sie auf diesem Weg begleiten und Ihnen zeigen, dass Sie mit Ihren Erfahrungen nicht alleine sind.
Was ist ein Trauma?
Ein Trauma ist weit mehr als nur ein belastendes Ereignis. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert ein Trauma als ein kurz- oder langanhaltendes Ereignis oder Geschehen von außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophalem Ausmaß. Solche Ereignisse beinhalten üblicherweise die tatsächliche oder drohende Lebensgefahr, schwere körperliche Verletzung oder sexuelle Gewalt. Die körperliche Bedrohung kann dabei gegen die eigene Person oder gegen andere gerichtet sein. Im Gegensatz zur Alltagssprache, wo auch Scheidungen oder Jobverlust als 'traumatisch' bezeichnet werden, liegt der Fokus hier auf existenzieller Bedrohung.
Beispiele für traumatische Erlebnisse umfassen
Verkehrsunfälle, lensbedrohliche körperliche Erkrankungen oder belastende medizinische Eingriffe (z.B. Herzinfarktoperation unter unvollständiger Narkose, gefährlich verlaufende Kindesgeburt),
Überfälle
Vergewaltigungen
Feuer/Explosionen,
Terroranschläge
Sexuelle oder körperliche Gewalterlebnisse in der Kindheit
Naturkatastrophen wie Erdbeben und Überschwemmungen oder Geiselnahmen.
Informationen für Betroffene und Angehörige
Diese Seite richtet sich an alle, die von Trauma oder Posttraumatischer Belastungsstörung betroffen sind, sowie an deren Angehörige und Freunde. Unser Ziel ist es, Ihnen ein besseres Verständnis für die Komplexität dieser Erkrankungen zu vermitteln. Wir möchten Ihnen helfen zu erkennen, dass die Reaktionen auf traumatische Erlebnisse normal sind, auch wenn sie sich überwältigend anfühlen mögen. Es ist entscheidend zu verstehen, dass Sie mit den Herausforderungen nicht alleine stehen und dass es Wege zur Unterstützung und Heilung gibt.
Meine persönlichen Erfahrungen
Mein Weg war und ist geprägt von mehreren traumatischen Erlebnissen. Dazu gehören
Gewalttaten in meiner Kindheit
sexueller Missbrauch im Alter von 12 bis 15 Jahren durch einen Freund der Familie/ Lauftrainer
eine versuchte Vergewaltigung durch einen Musikerkollegen auf dem Heimweg nach der Probe (weil ich nicht mit ihm "gehen" wollte
sowie diverse polizeiliche Einsätze, bei denen ich vor Ort war und erste Ermittlungen getätigt habe.
Diese tiefgreifenden Erfahrungen haben mein Leben nachhaltig beeinflusst.
Das Wichtigste, was ich Ihnen auf diesem Weg mitgeben möchte, ist eine Erkenntnis, die mir meine Therapeutin und Oberärztin aus der Rehaklinik vermittelt hat:
'Nicht du bist verrückt, sondern die Dinge, die mit dir getan wurden, sind verrückt.'
Diese Worte sind ein Leuchtturm der Hoffnung und eine Bestätigung, dass die Reaktion auf ein Trauma eine normale menschliche Antwort auf außergewöhnliche Umstände ist. Sie sind nicht allein und Ihr Erleben ist gültig.