Nein, es ist nicht toxisch, deinem Partner oder auch jeder anderen Person zu sagen, was dich stört.“ 

Es ist auch nicht toxisch, darüber zu sprechen, was dich verletzt, stört oder schlecht fühlen lässt. 

Das nennt man Kommunikation. Das nennt man Vertrauen haben. 
Denn wenn man mit jemandem zusammen ist/Kontakt hat , geht es nicht nur darum, das Schöne zu teilen, die Umarmungen und die „Ich liebe dichs, ich mag dichs usw"

Es geht auch darum, sagen zu können: „Das hat mir nicht gefallen“, „Das hat mich verletzt“, „Das hat mich verunsichert.“ 

Es geht nicht darum, dramatisch zu sein. Das ist keine Übertreibung. 
Es erfordert Mut, sich der Person zu öffnen, die man liebt, mag, kennt

Denn das, was man fühlt, nur aus Angst, zu stören, für sich zu behalten, das ist gefährlich. 

Das ist es, was eine Beziehung nach und nach vergiftet. 

Das angesammelte Schweigen wird irgendwann zu einem Schrei, der in der Brust steckt. 

• Es ist nicht toxisch, darum zu bitten, gehört zu werden. 
• Es ist nicht toxisch, sich sicher, respektiert und wertgeschätzt fühlen zu wollen. 
• Und es ist auch nicht toxisch, zu wollen, dass einem etwas erklärt wird, das man nicht verstanden hat oder das einen verletzt hat. 

Toxisch ist es, alles für sich zu behalten, zu denken, man müsse seine Zweifel herunterschlucken, weil „wenn ich es sage, wird er wütend“ oder „er wird denken, ich bin zu intensiv“. 
Toxisch ist es, zu glauben, dass ein Gespräch mit dem Gegenüber alles ruinieren könnte. 

In Wirklichkeit zerstört das Schweigen eine Beziehung. 

Schweigen.

So tun, als wäre alles in Ordnung, wenn es das nicht ist. 

• Dinge werden ausgesprochen. 
• Emotionen werden anerkannt.
• Probleme werden gemeinsam überwunden. 

Und wenn jemand dir das Gefühl gibt, dass das Ausdrücken deiner Gefühle „toxisch“ ist, dann ist diese Person vielleicht nicht die richtige, um Platz in deinem Umfeld zu haben