Meine Reise zurück ins Leben
Willkommen auf meiner "Über Mich"-Seite. Hier teile ich meine Geschichte, meine Erfahrungen und meinen Weg zurück zu mir selbst. Es ist eine Reise durch Trauma, KPTBS und seelische Erkrankung, hin zu Heilung, Stille und einem neuen Lebensabschnitt.
Das Abenteuer meines Lebens
Am 01.01.2026 begann für mich "das Abenteuer meines Lebens". Ursprünglich suchte ich nach einem Aufenthalt auf einer Husky Farm in Schweden, doch letztendlich führte mich mein Weg zu einer deutschen Auswanderin auf einer Ziegenfarm in Norwegen, nördlich von Lillehammer. Dort, in der Nähe von Ringebu, werden kleine Zicklein geboren, die versorgt werden wollen. Eine Käserei bietet mir die Möglichkeit, mitzuhelfen. Der Hof ist abgelegen, es gibt viel Schnee, eine reizarme Umgebung und vor allem Ruhe – ideale Bedingungen für meine Genesung.
Zurück ins Leben finden
Nachdem ich mit Gesprächstherapie, Traumatherapie und Selbstfürsorge zu Hause nicht mehr weiterkam, entschied ich mich, dieser Auszeit eine Chance zu geben. Gleichzeitig wollte ich mit meiner Unterstützung auf der Ziegenfarm etwas Gutes tun. Diverse einschneidende Erlebnisse in meinem Leben haben dazu geführt, dass ich mit Panikattacken, Angstattacken, Agoraphobie, Flashbacks und Dissoziationen zu kämpfen habe. Mein Leben fand irgendwie ohne mich statt. Mit dieser Auszeit möchte ich zurück ins Leben, zurück ins Licht und vor allem zurück zu meinem freundlichen, liebevollen, lächelnden ICH kommen. Ich möchte mich nicht länger von diesem Krankheitsbild leiten lassen.
Ein Versprechen an mich
Es ist mein Leben, und meine Gesundheit ist mein höchstes Gut. Ich hole sie mir zurück – ein Versprechen in erster Linie an mich! Ich möchte mit meiner Geschichte Hoffnung dorthin bringen, wo sie vielleicht so bitterlich benötigt wird wie bei mir. Geschwiegen habe ich lange genug, denn mir wurde eingeredet, wenn man schweigt, dann ist es wohl nicht passiert. Aber ich habe eine Stimme, und die darf und muss jetzt endlich sprechen.
Angststörung und Depressionen sind zwei psychische Erkrankungen, die miteinander einhergehen. Um genau zu sein leidet die Hälfte aller Menschen, bei denen eine Angststörung diagnostiziert wird, auch unter Depressionen.
Ich leide an beiden Störungen und muss "meine Hausaufgaben" machen, um am Leben zu bleiben.
Wenn du angstgestört und depressiv bist, musst du es wahrscheinlich auch
Trotz der Häufigkeit, mit der Angst und Depression vorkommen, sucht nur ein Drittel der Menschen mit dieser Diagnose jemals medizinische Hilfe auf. Das ist katastrophal, weil Menschen mit beiden Erkrankungen sechsmal häufiger aus psychiatrischen Gründen ins Krankenhaus kommen als andere.
Angststörungen und Depressionen können durch genetische Gründe, Gehirnchemie oder Lebensereignisse ausgelöst werden. Mit beiden Störungen gleichzeitig umgehen zu müssen fühlt sich doppelt entmutigend an.
Menschen, die nicht gleichzeitig ängstlich und depressiv sind, ist es schwer zu erklären, wie es sich anfühlt, wenn diese beiden Störungen in deinem Gehirn Schlachten austragen.
Weil darüber zu sprechen so schwer ist, kommt einem schon der Gedanke wie eine unmögliche Aufgabe vor, nur Familie und Freunden zu erklären, wie man jeden Tag lebt.
Misshandelt, Missbraucht, gemobbt, viel Leid
Polizeibeamtin mit seelischen Erkrankungen, befristet berentet. Empathisch und mit viel Einfühlungsvermögen.
Das bin ich.